妊娠希望 葉酸 サプリ おすすめ

【妊娠したい女性注目!】妊活に効果的な葉酸サプリランキング!

妊娠希望の女性におすすめしたい妊活に効果的な葉酸サプリランキングをまとめています。

  • 評判の良い葉酸サプリを知りたい!
  • そろそろ赤ちゃんが欲しいから妊活に取り組みたい!

といった女性の参考になれば幸いです。

葉酸を摂取することで妊活にどんな効果があるの?

葉酸は、子宮内膜を良質なものにしてくれ、妊娠しやすい身体づくりをサポートしてくれる効果があります。

受精卵が子宮内膜に着床し、根付くことで妊娠は確定するので、子宮内膜を厚く強化し、受精卵を受け入れやすい状態にしておくことが、スムーズに妊娠するための近道です。

さらに、葉酸はお腹の赤ちゃんが健康的に成長するために重要な栄養素でもあり、葉酸を摂取することで、ダウン症や先天性障害のリスクを軽減してくれます。

女性だけでなく、男性にも葉酸はおすすめで、男性不妊の多くの原因である染色体異常(精子の奇形)の予防や軽減も期待されています。

厚生労働省が葉酸の摂取をサプリで推奨する理由とは?

葉酸はビタミンB群の一種で、水溶性のため、調理時の過熱で失われやすく、普段の食事からだけでは、妊活や妊娠中に必要な葉酸を摂取するのが難しいのが欠点です。

そこで、厚生労働省では、食事だけでは補えない分の葉酸をサプリメントで摂取するように推奨しています。

サプリでの摂取の方が、手軽ですし、身体への吸収率が高いことも分かっています。

1日に摂取する葉酸の目安は?

成人男女の場合、1日に「240μg」の葉酸が必要になります。

それに対して、妊娠前の1ヶ月から妊娠3ヶ月は「640μg」、妊娠中期から後期は「440μg」、授乳期は「340μg」の葉酸が必要です。

成人男性 240μg
成人女性 240μg
妊娠前の1ヶ月から妊娠3ヶ月 640μg
妊娠中期から後期 440μg
授乳期 340μg

ここで勘違いしないで欲しいのは、例えば、妊娠前の1ヶ月から妊娠3ヶ月の「640μg」の場合、全てを葉酸サプリで摂取する訳ではありません。

「240μg」は普段の食事から摂取し、残りの「400μg」をサプリで補う形になります。

厚生労働省や、市販で販売されている葉酸サプリが、「400μg」の葉酸摂取を推奨しているのは、そのためです。

厚生労働省のホームページでも、「2015年版・日本人の食品摂取基準」に、「400μg」の摂取に関する文言が記載されています。

妊娠を計画している女性、または、妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、付加的に 400μg/日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれる。

妊娠したい女性に注目して欲しい!妊活に効果的な葉酸サプリランキング!

プレミン・プレミンMen

プレミン・プレミンMen

プレミン・プレミンMenの特徴とは?

プレミンの特徴ですが、

  • 厚生労働省で推奨(母子手帳にも記載)されているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合
  • 妊娠力を向上させる働きのある10種類のビタミンと8種類のミネラルを配合
  • 無味無臭で1粒の大きさは0.9cm、錠剤の見た目は黒(ヘム鉄が多く含まれているから)

プレミンMenの特徴ですが、

  • 質の良い精子を生成する働きのある亜鉛10mgを配合(適量は8mg~12mg程度)
  • 精子数を増加させる働きがあるビタミンEを6.5mg配合
  • 精力増強や滋養強壮、慢性疲労回復の効果がある国産マカを配合
  • 受精卵の着床を促す働きのあるカルシウム200mgとマグネシウム80mgを配合
  • 精子数の増加と運動率をアップさせる効果のあるマンガン4mgとセレン25μgを配合
  • 無味無臭で1粒の大きさは0.9cm、男性用の錠剤の見た目は白

プレミン・プレミンMen共通の特徴ですが、

  • 成分の含有量、原材料の原産国、最終加工国の情報が全て開示されている
  • 男性用と女性用のサプリが用意されているので夫婦で妊活に取り組める
  • 20日間全額返金保証が付きなのでお試ししやすい(開封済でも返金可能)
  • 定期便に利用制約の縛りがないので1回の利用で解約が可能
  • 「NSF GMP認証」の厳しい国際認証をクリアした国内の工場で製造から袋詰めまでを行っている
  • 第三者機関で、放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査を実施
  • サプリの審査をクリアした証明として安心安全マークプラスを取得している
  • サプリの摂取方法や不安を相談できるフリーダイヤルでのサポート体制(メンバーは出産や妊活経験のあるママが在籍)
  • プレミンのLINE公式アカウントを友達追加すれば初回100円OFFとなるクーポンをプレゼント
  • 配送時に中身が分からないように配慮(箱に商品名は無記載)
  • 14時までの注文なら即日発送してくれる

となっています。

価格 通常単品価格「5,980円」 + 送料756円
1日の摂取量(目安) 4粒
評価 ★★★★★
備考欄 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,880円」
定期便カップルコースなら通常価格「11,960円」が送料無料で「7,560円」
利用制約がなく1回の利用で解約が可能
プレミン・プレミンMenの総評

数多くある葉酸サプリの中でも、最もおすすめしたいのがプレミン・プレミンMenです。

妊活から出産まで、必要となる成分が全て配合されているのと、成分の含有量、原材料の原産国、最終加工国の情報が開示されている透明性は、他の葉酸サプリと比較しても、頭一つ抜けている存在と言っても良いです。

定期便は1回の利用で解約できますし、20日間全額返金保証も付いていますので、自分に合うのかどうかの不安を解消してから、本格的に利用できる葉酸サプリです。

男性用と女性用、それぞれのサプリが用意されているので、夫婦で妊活に取り組みたい人におすすめです。

>>プレミン・プレミンMenの公式サイトはこちら!

ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリの特徴とは?

ママニック葉酸サプリの特徴ですが、

  • 厚生労働省で推奨(母子手帳にも記載)されているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合
  • 妊娠力を向上させる29種類のビタミン、ミネラル、アミノ酸を配合
  • 女性ホルモンの分泌を促す働きのある亜鉛2.3mgを配合
  • 妊娠中の貧血予防対策の効果がある鉄分10mgを配合
  • お腹の赤ちゃんの骨の形成に使用されるカルシウム250mgを配合
  • 安全性にこだわった8種類の国産野菜を配合
  • 妊娠中でもキレイをキープするために厳選した8種類の美容成分を配合
  • 15日間全額返金保証付きなのでお試ししやすい(開封済でも返金可能)
  • 1モンドセレクション銀賞を受賞(2016年)
  • 原材料の受け入れから製造、出荷まで一定の品質保持のためにGMP準拠工場で製造
  • 第三者機関が厳しい放射能検査、残留農薬検査を実施
  • 5種類(着色料、香料、人工甘味料、保存料、膨張剤)の添加物は一切不使用
  • Lalune(葉酸サプリ総合ランキング)、楽天ランキング(ビタミン類、葉酸)、Amazon(妊婦用ビタミン)で第1位を獲得
  • 気になる点や悩みを相談できるサポート付き(フリーダイヤル)
  • 1粒の大きさは0.9cm、若干漢方薬っぽい香りと塩っぽい味
  • 配送時は中身が分からないように配慮(箱に商品名は無記載)
  • 定期便は6回の利用制約がある

となっています。

価格 通常単品価格「5,000円」 + 送料「650円」
1日の摂取量(目安) 4粒
評価 ★★★★
備考欄 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,500円」
通常購入と定期便ともに全額返金保証付き
ママニック葉酸サプリの総評

含まれている栄養素は豊富ですし、妊活から妊娠初期までに必要な栄養素がバランス良く配合されています(妊娠中期からはプレミンがおすすめ)。

配合されている成分情報も開示されているので、安心して栄養を補給することができますし、サプリに含まれている栄養素は、数多くある葉酸サプリの中でも、トップクラスです。

定期便は6回の利用制約がありますが、15日間全額返金保証が付いていますので、あらかじめ自分に合うのかどうか確認した上で、本格的に利用できるお試ししやすいサプリです。

>>ママニック葉酸サプリの公式サイトはこちら!

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴とは?

ベルタ葉酸サプリの特徴ですが、

  • 厚生労働省で推奨(母子手帳にも記載)されているモノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合
  • 妊娠力を向上させる働きがある27種類のビタミンとミネラルを配合
  • お腹の赤ちゃんの骨の形成に使用されるカルシウム232mgを配合
  • 妊娠中の貧血予防対策の効果がある鉄分20mgを配合
  • キレイを維持するための美容成分6種類を配合
  • 妊活に効果的な21種類の野菜を配合
  • 9種類(香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防かび剤、膨張剤、苦味料、光沢剤)の添加物は一切不使用
  • 1粒の大きさが0.9cmで香りはちょっと強め
  • 国の厳しい基準をクリアした医薬品製造のGMP認定指定工場で18項目以上のチェック工程を経て製造、出荷している
  • 第三者機関で放射能検査、残留農薬検査を実施
  • 楽天の各ランキングで第1位を獲得(キッズ・ベビー・マタニティランキング、マタニティ・ママランキング、葉酸配合ランキング)
  • 葉酸サプリの売上、満足度、人気度の第1位を獲得(2016年統計研究所調べ)
  • モンドセレクション金賞を受賞(2015年)
  • 出産や妊活経験者であるBELTA社員による専任サポート体制(フリーダイヤル)
  • 妊活雑誌「赤ちゃんが欲しい」「妊活スタイル」や妊活情報サイトで紹介されている
  • エコのことも考えて箱ではなく受け取りやすい袋ケースで当日発送
  • 配送時に中身が分からないように配慮(袋に商品名は記載されない)
  • 定期便は6回の利用が必須

となっています。

価格 通常単品価格「5,980円」
1日の摂取量(目安) 4粒
評価 ★★★
備考欄 定期便なら送料無料で「30%OFF」の「3,980円」
ベルタ葉酸サプリの総評

ベルタ葉酸サプリは、日本に数多くある葉酸サプリの中でも、最も知名度があり、利用者の多い葉酸サプリです。

利用者が多いということは、それだけ妊活に対する結果の出ているサプリであると言えますが、1位で紹介しているプレミンと比べて、一部配合されている栄養素に物足りなさを感じてしまいます。

妊活から妊娠初期ぐらいまで利用するのがベストのサプリではないかと感じます。

全額返金保証もなく、定期便も6回の利用が必須なので、気軽にお試ししてみたい人よりも、本気で妊活に取り組みたい人向けのサプリです。

>>ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちら!

私のイチオシ葉酸サプリは「プレミン・プレミンMen」です!

私のイチオシの葉酸サプリは、ランキングの1位でも紹介していた「プレミン・プレミンMen」です。

なぜなら、妊活から出産まで必要となる成分が全てバランス良く配合されていますし、成分と原材料の原産国、さらに最終加工国までの情報を開示している透明性の高い葉酸サプリはプレミンぐらいだからです。

定期便は1回の利用でも解約可能ですし、20日間の全額返金保証が付いていることを考えると、これほどお試ししやすいサプリもありません。

妊活用に葉酸サプリは探している人は、プレミンを利用して間違いはないはずです。

>>プレミン・プレミンMenの公式サイトはこちら!

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